mycollapse

Frukost

1 ägg

1 tallrik blåbärsfil

1 rostad macka

1 grov macka

1 timme 20 min promenad

Fika

4 melonbitar

1 grovbrödsmacka

½ knäckebröd

Middag

1 portion ris och kasslergryta

Mellanmål 

1 äpple

Idag känns det som att det har gått ganska bra, jag har inte ätit något onyttigt i alla fall. Tränat har jag också gjort jag hoppas att kunna hinna med det så många dagar som möjligt denna veckan. Jobbar dock fredag och lördag den delen av dagen som det är ljust så jag antar att de inte blir någon seriös träning i helgen, tyvärr.

Jag och Jenny har kommit fram till ett mål jag ska ha i slutet av månaden och det är att:
 
- Gå ner 1,1kg alltså 59,5kg
- Gå ner 1cm runt magen alltså 85cm

Jag hoppas att detta är rimligt, jag tror att det är bäst att låta min viktminskning ta sin tid eftersom att de inte är så många kg jag behöver gå ner.

Förövrigt kände jag mig grymt peppad idag på spinningen det känns som att jag/vi verkligen kommer att lyckas!
Imorgon blir det danspass med Jenny, Pia och Pelli. Jag ska också försöka att gå en promenad med Pelli vid lunchtid någongång, skönt! Jag och Pia bokade också upp oss på spinning kl 19.00 på onsdag sen blir det förhoppningsvis simmning på torsdag, det hade varit trevligt.
Jag har börjat fundera på om man skulle börja med att göra magövningar eller sit ups i nästa vecka så att jag blir av med min cm, vad tror du om det Jenny?

Är det någon som har några tips på bra magövningar eller annat så bara skriv, det uppskattas!