mycollapse

Vikt: 60,0kg
Mått: 87cm

Har inte tränat något idag, har ätit ganska bra mat men det blev tyvärr lite för många mackor nu på kvällen. Ska försöka att inte äta så mycket bröd speciellt inte vitt för de drar iväg på kolhydraterna så kvickt. Visst man ska äta mycket kolhydrater men i så fall ska jag nog äta lite bättre kolhydrater. Jag märkte de igår när jag använde mig av dietistXP och skrev in en vit fralla. När jag ätit den hade jag i stort sätt fått i mig hela kolhydratbehovet för frukosten. Då kan man ju tänka annars när man äter frallor, då äter man ju inte bara en utan kanske några stycken undrar hur många kolhydrater man kommer upp i då...